مي عز الدين تبارك وتهنىء تامر حسني في زواجه من بسمة
مي عز الدين تبارك وتهنىء تامر حسني في زواجه من بسمة
وفاة أكبر معمرة فرنسية عن 104 أعوام
مارى تيريز بارديه أكبر معمرة فى فرنسا
توفيت الفرنسية مارى تيريز بارديه أكبر معمرة فى فرنسا وأوروبا أمس، الجمعة، عن عمر يناهز 104 أعوام.
وكانت بارديه الملقبة بـ"عميدة المعمرين فى فرنسا وأوروبا الغربية" قد احتفلت الأسبوع الماضى بذكرى ميلادها الـ104 فى حفل خاص نظمته دار المسنين الذى تقيم فيه فى بلدة بونشاتو وسط الساحل الغربى للبلاد بحضور ابنها البالغ من العمر 89 عاماً وحفيدها البالغ من العمر 58 عاماً.
وتحتل مارى تيريز بارديه المركز السادس فى قائمة أكبر معمرى العالم التى تضم 71 اسماً، من بينها امرأتان أمريكيتان وثالثة يابانية، وتبلغ كل واحدة منهن 115 عاماً من العمر.. أما عميدة معمرى العالم فهى الأمريكية بيس كوبر المولودة فى 26 أغسطس من عام 1896.
وكانت بارديه الملقبة بـ"عميدة المعمرين فى فرنسا وأوروبا الغربية" قد احتفلت الأسبوع الماضى بذكرى ميلادها الـ104 فى حفل خاص نظمته دار المسنين الذى تقيم فيه فى بلدة بونشاتو وسط الساحل الغربى للبلاد بحضور ابنها البالغ من العمر 89 عاماً وحفيدها البالغ من العمر 58 عاماً.
وتحتل مارى تيريز بارديه المركز السادس فى قائمة أكبر معمرى العالم التى تضم 71 اسماً، من بينها امرأتان أمريكيتان وثالثة يابانية، وتبلغ كل واحدة منهن 115 عاماً من العمر.. أما عميدة معمرى العالم فهى الأمريكية بيس كوبر المولودة فى 26 أغسطس من عام 1896.
الإختراعات والإبتكارات
السلام عليكم
أنقل إليكم بعض صورالإختراعات والإبتكارات وأتمنى أن تعجبكم :
سعودي يبتكر حذاءً ذكياً لمساعدة المكفوفين وضعاف البصر
مقبض الملابس وبه usb
ملقط لنزع نواة لكرز
مخدات لفاقدي الحنان
إختراع بسيط لسكب الشاي
*
إختراع لنزع حبات الذرة
دراسة : الصابون المضاد للبكتيريا قد يصيب بالعقم وسرطان الثدي
أشارت دراسة أميركية حديثة الى أن مادة "تري كولو كاربان" الموجودة في معظم أنواع الصابون المضاد للبكتيريا أدت لقصر حياة وموت معظم صغار الحيوانات، بعد أن تم حقن أمهاتها بهذه المادة.
وقد أجريت هذه الدراسة في جامعة تينيسي الأميركية ونوقشت نتائجها قبل يومين في الاجتماع السنوي لجمعية أمراض الغدد الصم في سان فرانسسكو، حيث تم إعطاء جزء من حيوانات الدراسة طعاما حاويا على كمية من هذه المادة منذ بداية الحمل وصولا للأسبوع الثالث بعد الولادة، وكان تركيز هذه المادة في دم عينات الدراسة مماثلا لتركيزها في جسم الإنسان عندما يستحم لمدة 15 دقيقة بصابون يحتوي على مادة "تري كولو كاربان" بتركيز 0.6%.
وكانت النتيجة، أن معظم صغار حيوانات الدراسة الذين تم إرضاعهم من الأمهات اللواتي تناولن هذه المادة ماتوا قبل الفطام، بينما لم يمت أي ممن رضع من أمهات لم يتناولن طعاما حاويا على هذه المادة حتى لو كانوا أولاد لأمهات تناولن المادة أثناء الحمل، وفسر الباحثون ذلك بأن تأثير هذه المادة على صغار الحيوانات كان على جهازهم الهضمي، حيث انتقلت إليهم بالرضاعة مما أثر عليهم وأدى لموتهم.
هذا وقد بينت دراسة سابقة أن لهذه المادة "تري كولو كاربان" تأثيرا مضخما للأعضاء التناسلية على الحيوانات وتأثيراتها مشابهة للأستروجين والتستوستيرون مما تزيد من خطر سرطان الثدي والبروستات.
كذلك تستعمل مادة أخرى تدعى "تريكلوسان" بهدف قتل الجراثيم أيضا، بالإضافة لاستعمالها في معجون الأسنان وغسولات الفم للوقاية من التهاب اللثة وتستعمل كذلك في المبيدات الحشرية، هي تؤدي لنقص في مستويات هرمون التوسترون والهرمونات الدرقية مما يؤدي للعقم واضطرابات في النمو والنضج الجنسي وصعوبات بالتعلم.
تضاف هاتين المادتين "تري كولو كاربان" و"تركلوسان" إلى الكثير من المستحضرات بالإضافة للصابون المضاد للجراثيم مثل الكريمات المعقمة ومستحضرات التجميل ومعجون الأسنان وأدوات المطبخ والمناشف وألعاب الأطفال، وحتى وجدت كميات منها في حليب الأمهات.
يؤدي استعمال هاتين المادتين إلى قتل معظم الجراثيم الضارة والمفيدة والفطور كذلك، كما أنها تزيد من مقاومة الجراثيم للمضادات الحيوية، وإن التخلص من جزء كبير من الجراثيم يؤدي إلى نقص في تعرض الأطفال وخاصة في السنة الأولى من العمر للجراثيم مما يسبب ضعفا في مناعتهم ويجعلهم عرضة للتحسس، حيث بينت دراسات عدة أن التعرض للجراثيم في الطفولة الباكرة تحمي الطفل من التحسس والأكزيما.
لهاتين المادتين تأثيرات بيئية أيضاً، إذ إنهما تمران في مياه الصرف الصحي بعد الغسيل مؤدية لانتشارها في الطبيعة مما يؤدي لقتل الجراثيم الموجودة في الطبيعة، وهذا بدوره يؤثر على التوازن البيئي، كما يمكن أن تتجمع في الحيوانات المائية الموجودة في الأنهار مثل الأسماك والحلزون بالإضافة لكشف تراكيز مرتفعة منها في ديدان الأرض.
دراسة : التفكير في المال بصفة مستمرة ومشاهدة صوره تقود للسرقة
كشفت دراسة عن أن تفكير الفرد في المال أثناء قيامه بعمله اليومي قد يؤدي إلى دفعه للسرقة أو القيام بتصرف غير أخلاقي آخر من أجل الحصول عليه.
وبينت الدراسة أن رؤية صور لأموال أو جمل تشير بمعناها إلى الغنى أو الحصول على الكثير من الأموال، قد تدفع الفرد إلى القيام بسلوكيات غير سوية أثناء عمله مثل الكذب للحصول على أموال وترقيات، أو حتى أبسط من ذلك مثل سرقة أوراق بيضاء للطباعة واستخدامها في المنزل لأغراض شخصية، وذلك حسب ما ذكرته الدراسة خلال موقع "سي إن إن".
وأوضحت الدراسة، التي استندت إلى 324 حالة، أن رؤية الأموال بشكل يومي أو دفع العقل للتفكير بها، ستضع العقل في وضعية الأعمال أو ما وصفته الدراسة بـ "Business mind،" وهو دفع العقل للتفكير فقط في المصلحة المادية بعيدا عن أي أخلاقيات أو مبادئ للتعامل.
وخلصت الدراسة إلى أن التفكير في الأموال الطائلة والتعامل معها أو حتى رؤية صور لها بشكل يومي من قبل العاملين أو الموظفين هو دافع كبير لفساد الفرد.
10 فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد
الاستحمام بالماء البارد
قال اللّـه سبحانه وتعالى للعبد الصالح أيوب عليه السـلام
عندما أراد اللّـه لَـه الشفاء منْ سقمه :
{أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ وشــراب} ,, [سورة ص:44]
للماء البارد فوائد كثيرة يجهلها معظمنا والقلة التي تعرفها لا تعمل بها.
تحسين الدورة الدموية: يحسن الماء البارد الدورة الدموية وبذلك يحسن بشكل عام صحة القلب والاوعية الدموية ويساعد في منع الاصابة بارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وتوسع الاوردة.
تنظيم درجة حرارة الجسم: الماء البارد يساعد في ضبط درجة حرارة الجسم مما يؤدي الى تنشيط اجهزة الاصلاح في الجسم.
تحفيز فقدان الوزن: يحفز الاستحمام بالماء البارد انتاج الدهون البنية التي تحرق الدهون – والتي تعاكس الدهون البيضاء – وقد تزيد من سرعة الايض في الجسم.
تقليل الاكتئاب: بالاضافة الى قدرة الماء البارد على تحفيز الجسم فانه ايضا يحفز الدماغ وهو مصدر النورادرينالين والذي يقلل من الاكتئاب.
تحسين الحركة اللمفاوية: يلعب الجهاز اللمفاوي دور مهم في التخلص من فضلات الخلايا و نقل الاصابات – التي تحارب خلايا الدم البيضاء – وهي عملية تعتمد على انقباض العضلات. الاستحمام بالماء البارد يحفز هذه الانقباضات ويساعد في حركة الجهاز اللمفاوي.
تعمق عملية التنفس: الاستحمام بالما البارد يفتح الرئتين ويمكن من اجراء التنفس العميق مما يسمح للجسم بأخذ اكسجين بكميات اكبر لمكافحة التعب.
يحافظ على صحة البشرة و الشعر: الماء الساخن يجفف البشرة والشعر والاظافر ولكن الماء البارد يساعد في تضييق المسامات وتحفيز التخلص من السموم مما يجعل البشرة متوهجة , كما يغلق الجليدة مما يجعل الشعر اقوى واكثر صحة.
زيادة الطاقة: من المعروف ان الاستحمام بالماء الساخن يؤدي الى الاسترخاء والخمول بعكس الماء البارد الذي ينشط الجسم والدماغ.
زيادة انتاج الهرمونات: ان التعرض للحرارة يقلل من اعداد الحيوانات المنوية.
وبسبب هذه الفوائد يفضل الميل الى الماء البارد عن الساخن عند الاستحمام.
وهنا نقلاً عن كتاب الشفاء في علاج أمراض النساء
اغلب الناس يظنون ان اجسادهم تسير بشكل منتظم ومنسجم ويجب ان تعمل على هذه الوتيرة مهما اشتد العمل او الضغط النفسى او الجسدى.
والقناعة بهذا الامر مصيبة كبيرة، فمثل هؤلاء يعيشون تحفهم المخاطر، فالجسم كما العقل يحتاج للعناية والراحة والتمارين ولفترات من الهدوء والسكينة، يستعيد فيها نشاطه ويجدد فيها قواه.
ان الحمامات الباردة تقف بالمقدمة حيث انها تقوى الجسم وتزيد مناعة ومقاومة الجسم وتزيد مناعته ومقاومته, فالماء البارد له خاصية تنشيط دوران الدم وخاصة فى الجلد وبالتالى تنشط عضلة القلب.
قال تعالى: {أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ وشــراب}
فقد اكد سبحانه وتعالى ان العلاج الخارجى ضرورى, ووصفه بانه بارد لما فيه من الفائدة, لكى تتحقق الفائدة الكبيرة من الحمام البارد يفضل الالتزام بالتالي:
1. يجب ان يكون الجسد دافئا قبل الاستحمام بالماء البارد.
2. يفضل اخذ حمام بارد صباحا بعد الخروج من الفراش مباشرة.
3. مساء يفضل تسخين الجسد ببعض التمارين الرياضية او المشي.
وبعد اخذ الحمام البارد يجب ان تدفئ الجسم وبسرعة ويفضل اللجوء الى السرير مباشرة. ويجب الا يغيب عن بالنا ان يكون الحمام دافئا والنوافذ مغلقة ولا يوجد تيار هوائي.
ان الاغتسال بالماء البارد صباحاً ومساءاً يقوي الجسم, ويجعله قادر على مقاومة التغيرات فى الطقس. ويفضل دائما البدء بالقدمين ومن الجهة اليمنى اولا حتى نصل الى البطن فاليدين. ويمكن ايضا اجراء التمارين التالية التى تؤدى الى تنشيط الجسم وتنشيط الجسم وتنشيط معدلات الاستقلاب.
انتقادات نتيجة الرسم على اجساد ملكات الكون عاريات!!
<
انتقادات نتيجة الرسم على اجساد ملكات الكون عاريات!! المستور الاخباري انتقادات وموجات غضب عنيفة تحوّط اللجنة المنظمة لمسابقات ملكة جمال العالم من كل الاتجاهات، إثر نشرها صوراً تظهر متنافسات شبه عاريات في سياق حملة إعلانية تسبق انطلاق مسابقة اختيار ملكة جمال الكون الاثنين المقبل. وظهرت العارضات وقد غطت رسومات أجسادهن شبه العارية، فيما وصفه منتقدون بأنه كحفل تنكري لعارضات مجلة "بلاي بوي" الإباحية.
انتقادات نتيجة الرسم على اجساد ملكات الكون عاريات!! المستور الاخباري انتقادات وموجات غضب عنيفة تحوّط اللجنة المنظمة لمسابقات ملكة جمال العالم من كل الاتجاهات، إثر نشرها صوراً تظهر متنافسات شبه عاريات في سياق حملة إعلانية تسبق انطلاق مسابقة اختيار ملكة جمال الكون الاثنين المقبل. وظهرت العارضات وقد غطت رسومات أجسادهن شبه العارية، فيما وصفه منتقدون بأنه كحفل تنكري لعارضات مجلة "بلاي بوي" الإباحية.
مجرد أداة لإشعال الغرائز وقالت اللجنة المنظمة أنها خيرت المتنافسات، ويمثلن أكثر من 82 دولة مختلفة، بين ارتداء البكيني أو رسم أجسادهن وهن عاريات الصدر. ودافعت اللجنة عن قرارها: "هذه الصور هي شكل من أشكال التعبير الفني لكل متسابقة.. وقد احترمنا رغباتهن في الظهور عاريات الصدر أم لا.. ونحن نرى أن الصور الملتقطة تُجاري الحداثة والموضة". وتابعت: "المتسابقات اللواتي يتنافسن على لقب ملكة جمال الكون من ثقافات متنوعة، ويمثلن أكثر من 82 دولة من جميع أنحاء العالم، وثقافة العديد من المشاركات تتقبل العري". وستقام مسابقة اختيار ملكة جمال الكون في مدينة لاس فيغاس الأمريكية الاثنين المقبل. ومن المفارقات أن اللجنة المنظمة لمسابقات ملكة الجمال كانت قد سحبت العام الماضي اللقب من ملكة جمال كاليفورنيا، كاري بريجين، بعد نشر صور عارية لها. ويحتدم جدل في الولايات المتحدة حول صور ملكات جمال البلاد، التي يرى كثيرون أنها تسهم في تعزيز النظرة العنصرية للمرأة، على أنها مجرد أداة لإشعال الغرائز، وسط اتهامات لإدارة مسابقة ملكات الجمال بالإسهام في "تسليع المرأة". وتقول شيريل لي، وهي ملكة جمال سابقة فازت بلقب أجمل النساء في أمريكا، إن ما يثير الغضب في تلك الصور، هي أنها تركز على إظهار الفتيات عاريات، دون الالتفات للمعنى الحقيقي لكون الفتاة ملكة جمال.
حتى المتسابقات اعترضن !
وأضافت: "يخبرها المصورون أنها أجمل لو تخلصت من قطع إضافية من ملابسها.. هذا أمر مقيت.. إن المسألة لم تعد فيما تحمله ملكة الجمال من فكر.. بل في محيط خصرها وحجم صدرها". من جهتها ترى تارا كورنر، وهي أيضاً ملكة جمال الولايات المتحدة السابقة، أن "مسابقة ملكات الجمال ليست مجرد تحويل المرأة إلى عارضة للجسد وملابس السباحة أو الملابس الداخلية المغرية وتقول كورنر إن "المسألة أكبر من ذلك.. لقد رأينا ملكة جمال أمريكا تزور هايتي التي تضررت من الزلزال، وتساعد في جهود الإغاثة وجمع التبرعات.. هذا هو الدور الذي نتطلع له". لكن شيريل لي هاجمت المسابقة والطريقة التي آلت إليها، وقالت إنه بصرف النظر عما تقوم به ملكة الجمال من أعمال خيرية وغيرها، فإن الحقيقة أن "ما يجذب الناس لها هو مجرد جسدها، لأن إدارة المسابقة مصرة على تصويرها بأوضاع مغرية".
اسباب عدم الثقة بالنفس
الثقة بالنفس هي حسن اعتماد المرء بنفسه واعتباره لذاته وقدراته حسب الظرف الذي هو فيه (المكان، الزمان) دون إفراط (عجب أو كبر أو عناد) ودون تفريط (من ذلة أو خضوع غير محمود).وهي أمر مهم لكل شخص مهما كان ولا يكاد إنسان يستغني عن الحاجة إلى مقدار من الثقة بالنفس في أمر من الأمور. الثقة هي إيمان الإنسان بقدراته وإمكاناته وأهدافه وقراراته، أي الإيمان بذاته.
والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص كان .
ولا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس كثيرون شكاوى من انعدام الثقة بالنفس ويرددون هذه العبارة حتى أخذت نصيبها منهم !
1- تهويل الأمور والمواقف بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويرقبون كل حركة غير طبيعية تقوم بها .
2- الخوف والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهك الآخرون باللوم أو الإحتقار .
3- إحساسك بأنك إنسان ضعيف ولا يمكن أن تقدم شيء أمام الآخرين بل تشعر بأن ذاتك لا شيء يميزها وغالياً من يعاني من هذا التفكير الهدّام يرى نفسه إنسان حقير ويسرف في هذا التفكير حتى تستحكم هذه الفكرة في مخيلته وتصبح حقيقة للأسف .
والنقطة الثالثة والأخيرة هي أخطر مشكلة لأنها تدمرك وتدمر كل طاقة ابداع لديك فعليك أولاً أن تتوقف عن احتقار نفسك والتكرير عليها ببعض الألفاظ التي تدمر شخصيتك مثل ” أنا غبي ” أو ” أنا فاشل ” أو ” أنا ضعيف ” فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها .. فعليك أن تعلم أخي / أختي بأن هذه العبارات ما هي إلا معاول هدم وعليك من هذه اللحظة التوقف عن استخدامها لأنها تهدم نفسيتك وتحطمها من الداخل وتشل قدراتها إن استحكمت على تفكيرك.
هناك أسباب كثيرة ومنها تستطيع أخي تحديد مصدر هذه المشكلة تمهيداً للقضاء عليها:
1- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح.
2- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك.
3- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة … أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك .
بعد تحديد مصدر المشكلة ابدأ أخي بالبحث عن حل وحاول أن تجده فلكل داء دواء …
اجلس مع نفسك وصارحها وثق بأنك قادر على التحسن يوماً بعد يوم …. عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك … ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج لم تخلق عبثاً …. فالله عندما خلقنا لم يخلقنا عبثاً …. انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه ما دمت حياً على وجه الأرض …. الله سبحانه وتعالى عندما خاطب المؤمنين في القرآن الكريم لم يخص مؤمن دون الآخر ولم يخص مسلم دون الآخر ذلك لأن كل البشر سواسية أخي الكريم ولا فضل لأحد على أحد إلا بالتقوى … ويكفي أن تعلم بأنك مسلم فهذا أكبر ما يميزك عن ملايين البشر الغارقين في ضلالاتهم وأهوائهم .
” النقطة الأولى “ والتي يجب أن تفخر بها هي كونك انسان ملتزم خالفت من اتبع الشيطان وخالفت كل إمعة خلف أعداء الإسلام يجري تاركاً عقله وراء ظهره.
” النقطة الثانية “ والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا التفكير الساذج واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها ….
يجب أن تقنع نفسك أخي مع الترديد بأنك إنسان قوي ويجب أن تتعرف على قدراتك الكامنة في نفسك …. وأنك تملك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها.
” الأمر الثالث “ هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسان ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك … فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسان سلبي …. وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبح حتماً انسان ايجابي له كيانه المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين.
يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها …. وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاول استرجاع أي شيء مزعج بل حاول أن تسعد نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسان ناجح له مميزاته وقدراته الخاصة .
ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكن مرهف الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلم مع من ينتقدك وقل رحم الله امرءً أهدى إلي عيوبي …. ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة احذر منها أخي كل الحذر لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي … لا …. لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق …. لا …. عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ …. ولا تجعل كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه …. وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره …. وكلام البشر ليس منزلاً كي أؤمن به وأصدقه وأجعله الفاصل.
أخي وكما قلنا …. لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيته ….. لا تقل لا يوجد عندي ما قد وهبه الله لفلان … بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل … ولا بد أن تعي أيضاً أن الله قد وهبك شيئاً قد حرمه الله من غيرك ….. يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حاله حال ملايين البشر لك موقع من بينهم لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون بل أنت مخلوق قد أكرمك الله وفضلك على كثير من خلقه .
وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار أخي لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما …. فكر بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرف في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم … لا تهتم ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم … عليك أن ترضي نفسك بعد رضى الله … وما دمت أخي تعمل ما لم يحرمه الله فثق بأنك تسير في الطريق المستقيم ولا تلتفت للآخرين.
ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة الحسنة التي يجب أن يقتدوا فيها حق الإقتداء ….. ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم وأصحابه رضوان الله عليهم أسوة حسنة وأمثلة عظيمة … عليك أخي أن تقرأ هذه السير وتدرسها وتتعمق بها وتقتفي أثرها …. حتى تكوّن شخصية إسلامية قوية ذات ثقة كبيرة بذاتها قادرة على مواجهة الظروف الصعبة القاسية.
وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً ….. تذكر نجاحاتك وإبداعاتك ….. وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف.
اعطي نفسك أخي فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل …. اقبل بالتحدي …. وقلها صريحة لزميلك … أو صديقك …. ” سأنافسك وأتفوق عليك بإذن الله تعالى ” ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها …. تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة … بل توكل على الله عز وجل واقتحم وحاول بكل ثقة …. حينها أضمن لك بأنك ستنجح بالتأكيد.
افعل ما تراه صعباً لك تجد كل الدروب فتحت لك …. فتش عن كل ما يخيفك واقتحمه ستجد بأن الخوف قد تلاشى ولا وجود له …..
حاول أن تكون إنسان فاعل ولك أعمال مختلفة ونشاطات واضحة أبرز ابداعاتك ولا تخفيها أبداً حتى لو واجهت انقاداً من أحد فحتماً ستجد من يشجعك وتعجبه أعمالك …. هذه قاعدة يجب أن تتخذها ” لولا اختلاف الأذواق لبارت السلع ” فلا تظلم نفسك بالإستماع لما يحطمك ويحطم كل ابداع تحمله .
ابدأ يومك بقراءة الأذكار والقرآن الكريم وإن استطعت كل صباح بعد صلاة الفجر قراءة سورة ياسين فافعل فلها تأثير عظيم على النفس وتبعث الهدوء والطمأنينة كما هو الحال في باقي الآيات الكريمة.
فكر بجدولك لهذا اليوم ….. وماذا ستخرج منه لما يعود على ذاتك بالنفع والحيوية.
حدث نفسك وكن صديقها وتمرن على الحديث الطيب فالنفس تألفه وتطمئن له وتركن له …. فلا تحرم نفسك من هذا الحق لأنك أحق الناس بسماعه والتدرب على قوله لذاتك ….. الكلام الإيجابي الذي من شأنه أن يبني ثقتنا بأنفسنا ويدفعنا لمزيد من التفائل بحياة أفضل بعون الله تعالى.
عند كل مجلس حاول أن يكون لك وجود وحاور وناقش مرة تلو الأخرى سوف تعتاد وسيصبح الحديث بعدها أمراً يسراً …. درب نفسك وقد تلاقي بعضاً من الصعوبة في ذلك بداية الأمر ولكن احذر من أن تثني عزيمتك التجربة الأولى بل اجعلها سلماً تصعد به إلى أهادفك وغاياتك وأبرز وجودك بين من حولك فهذا يزيد من ثقتك بنفسك ويعزز الشعور بأهمية ذاتك.
مساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك ….. الظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك ….. فلا تهمل ذاتك فتهملك .
ولا تنسى أخي أن القرآن فيه شفاء فالزمه ولا تحيد عنه واتبعه وتوكل على الله في كل أمر واعلم بأن الله بيده كل شيء فلا داعي للقلق من المستقبل أو الهلع من الحاضر فكل هذا لو اجتمع على قلب مؤمن ما هز في جسده شعرة وهذا دأب المؤمن وحاله في كل زمان ومكان …. هادئ البال …. مطمئاً لجنب الله، متوكل على الحي الذي لا يموت … مرطباً لسانه بذكر الله ( ألا بذكر الله تطمئن القلوب ) .
نصائح تجعل قلبك مثل قلب الاسد
هناك قلوب وظيفتها ضخ الدماء لا أكثر، ومعظم هذه القلوب ضحية المجتمع المتسارع التكنولوجي المادي…وهنا مجموعة من النصائح لنجعل قلوبنا تنبض من جديد.
1- اعترف بكل أخطاء الماضي ، فالإنسان الحقيقي هو المعترف بذنبه المقر به ومن هنا تبدأ عملية الإصلاح ، بادر للاعتراف بكل خطأ جديد قمت أو تقوم به فهذا يريحك من ضغوط الأخطاء التي ترفض الاعتراف بها التي قد تميت حيوية القلب مع الزمن.
2- ابحث عن أصدقاء حقيقيين وأعطِ الفرصة لهم ، نعم هناك أشرار لكن هناك أخيار في هذه الدنيا.
3- سامح الأخرين ولكن تعلم مما جرى في الماضي ، الماضي بات ماضياً لن تستطيع تغييره لكن في المستقبل دائماً اجعل السماح أولوية مع التأكيد على وجود أخطاء تستحق العقاب والحساب الشديد للحفاظ على حقوقك.
4- اضحك قدر المستطاع وابتسم في وجه من لا تعرف ، كي تضحك هناك أساليب عدة كأن تحرص أنت على خلق الطرفة أو تشاهد أفلام كوميدية أو تصادق الظرفاء القادرين على رسم الابتسامة.
5- انسَ الماضي بكل ما فيه بعد أن تعترف بأخطائه ، وراقب أفكارك وكلما فكرت فيه بعد الاعتراف أطلب من نفسك التوقف فوراً وغير موضوع تفكيرك بشكل مباشر وفوري.
6- اقرأ ، فالقراءة ميزة للإنسان هي الأخرى وعليك بها .. حاول القراءة بكثرة في أوقات الفراغ فهذا يقتل وقت الفراغ وبالتالي تقل فرصة الأفكار السلبية.
7- لا تفترض شيئاً أبدا في تصرفات الناس أو ما في عقولهم ، لا تتصرف أبداً على أساس هذه الافتراضات فمن شأن هذا أن يحمل عقلك أكثر بكثير مما يحتمل.
8- قم بالنوم جيداً ، فقلة النوم علمياً تؤثر على القلب كما أنها تجعل الأعصاب متوترة … عندما نقول نم جيداً فالحديث عن سبع ساعات متصلة يومياً.
9- قم باستشارة الناس في كل أمر يحيرك أو يشغلك ، الناس الجيدون يقدمون استشارات جيدة وهذا يساعدك ويريح بالك فينبض قلبك.
10- ضع أهدافاً لك كي تحققها ولو كانت صغيرة ، الأهداف هي فعلاً وقود القلب.
11- التزم بالأخلاق العامة وارفض الكذب أو السرقة أو أكل مال الحرام ، فلا أحد يستحق أن تخشى منه وتكذب والمال الحرام يذهب وأهله.
12- عندما تخطىء اعتذر مباشرة ولا تجعل الأمر مبالغاً به..فقط اعتذر!.
13- تجنب انتقاد الناس بشكل سلبي قدر المستطاع ، إن لم يعجبك شيء ما فتذكر أنه لا يؤثر فيك وانسَ الموضوع تماماً سواء كان المسلسل جيداً أم لا ، ولو لم يكن الطعام جيداً فهناك وجبة قادمة انتظرها.
14- انتبه لما يدخل فمك وما يخرج منه ، ما يدخل فمك من ماء يجب أن يكون كافياً لأن العطش سلبي والطعام يجب أن يكون في أوقات محددة مناسبة وبشكل يساعدك على الحركة بنشاط والنوم جيداً.. .أما ما يخرج منه فهو قادر على تحويل حياتك إلى جحيم إن لم تنبته.
الأستحمام أيام الدوره خطير جداً تعرفي على السبب
تفكير تقليدي يحذر النساء من عدم غسل شعورهن أثناء الدوره الشهريه ولكن لم يعطينا أحد الجواب الشافي على السؤال لماذا ؟
فقط ان الضحيه سوف تلاحظ في المراحل المتأخره من حياتها أعراض سرطان الثدي والمبيض .اليوم النساء مازلن يغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه معتقدات أنهن أنهن سيكن في مأمن في حال جففن شعورهن بالمجفف الكهربائي الاستشوار ولكن هذا التصرف لن يحميهن من الاصابه بالسرطان.
دكتوره تايوانيه مشهوره متخصصه بالأبحاث السرطانيه انطلقت بأبحاثها في جامعه يابانيه أجرت فحص على 30 ألف مريضه مصابه بالسرطان وجدوا أن هؤلاء المريضات حريصات جدا في اختيار غذائهن ويغسلن شعورهن أثناء الدوره الشهريه ويحملن أشياء ثقيله ويتناولن مشروبات بارده مما أدى الى عدم اكتمال خروج البويضه من المبيض وتحول بقايا الحيض الى مواد سامه تعمل على اختلال توازن الهرمونات في الجسم مما يؤدي الى سرطان في الثدي والمبيض خلال البحث وجدت الطرق التاليه للوقايه من هذا السرطان.
الطرق هي:
1 – تغيير العادات الغذائيه وتناول الخضروات بشكل دائم.
2 – عدم غسل الشعر أثناء الدوره الشهريه وذالك للتأثير البارد الذي يؤدي الى انكماش المبيض.
3 – النزيف الزائد عن الحد يجب ان يتم فحصه عن طريق الطبيبه .
4 – عدم شرب السوائل البارده اذا شعرت بالنعاس أو تمدد بالثدي أو بالامساك فهذه هي الاعراض المبكره لسرطان الثدي والمبيض .
ودايم الحريم الكبار بالسن يحذرون من الاستحمام أثناء الدوره وأذكر أن في امرأه تعالج النساء عن العقم وعن أمراض الأرحام قالت المرأه ماتسبح أيام الدوره تخرب أرحامها وقالت أن النفاس ماتتسبح الا بعد عشرين يوم من ولادته.
عائلة تعيش في بلاعة صرف صحي منذ 20 عام
أضطر ميغيل ريستريبو و هو مواطن من دولة كولومبيا للعيش هو و أسرته في بلاعة مجاري مهجورة منذ 20 عاما . المكان هو مدينة تعتبر أكبر ثاني مدينة في كولومبيا . الغريب أن ميغيل قال بأنه يشعر أن مكان سكنه الذي لا يتجاوز 3 أمتار طولا و مترين عرضا و متر و نصف إرتفاعا يشعر بأنه كبير ! وهو يملكون في هذا المكان سرير و مروحة و جهاز تلفزيون .و يشاركهم كلبهم بالعيش بنفس المكان . و مع قسوة هذه المعيشة التي تجرد صاحبها من كل أسباب الفرح و السعادة إلا أن ميغيل هو و أسرته يحتفلون بعد مناسبات داخل هذه الحفرة ... نشاهد ...
صاحب أكبر قدمين في العالم يسير على درب الشهرة
عندما تصادف إبراهيم تقي الله، سرعان ما تلفت قدماه انتباهك وكذلك قامته الخارجة عن المعهود إذ إنه طوله يبلغ 2,46 مترا.. لكن قدميه هما اللتان تدفعانه باتجاه الشهرة بما أنهما الأكبر حجما في العالم.
وقد حضر حكام موسوعة غينيس للأرقام القياسية إلى فرنسا للتأكد من أن قدميه هما الأطول في العالم.. فالقدم اليسرى طولها 38,1 سنتمترا فيما يبلغ طول القدم اليمنى 37,5 سنتمترات.
هذا الشاب المغربي البالغ من العمر 29 عاما والذي يعيش في ضواحي باريس يثير فضول المارة عندما يمر في شوارع العاصمة الفرنسية، وهو غالبا ما يسمع السؤال نفسه "هل أنت أطول رجل في العالم؟".
ولكن هذا لا يأتي من دون تعقيدات. فإبراهيم يجد صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم في الشقة الصغيرة التي يسكنها مع والدته ويضطر إلى الانحناء كلما أراد أن يستقل سيارة أجرة أو المترو.
لم يعر أحد قامته انتباها إلى أن بلغ الثامنة عشر وطلب منه طبيب المدرسة إجراء فحوصات دم. وقال الطبيب لوكالة فرانس برس "شخصنا لديه مرضا نادرا جدا يدعى ضخامة الأطراف".
يعاني إبراهيم من ورم حميد في الغدة النخامية يجعل هذه الأخيرة تفرز هرمونات نمو فائضة. ولا يمكن معالجة هذا المرض إلا بالجراحة.
عندما أنهى إبراهيم دراسته الجامعية وتخصصه في الجغرافيا، كان طويلا جدا وكاد أن ينافس التركي سلطان كوسين الذي يعتبر أطول رجل في العالم ويبلغ طوله 2,51 مترا.
فاتصل إبراهيم بموسوعة غينيس للأرقام القياسية وقال إنه سيكون فخورا إذا تم الاعتراف بضخامة قدميه وإن بقيت حياته اليومية معقدة.
ويشرح قائلا "أجد صعوبة كبيرة في العثور على أحذية مناسبة ولذلك أطلب أحذية مفصلة على قياسي الخاص. لكن ذلك مكلف جدا". واعتاد إبراهيم زيارة اختصاصي تقويم العظام جيروم لييجون الذي صنع له أحذية بقياس 58.
وبالنسبة إلى هذا الخبير، فإن صناعة أحذية بهذا الحجم ليست مهمة سهلة. يقول "عندما نعمل على قدم كبيرة للغاية، نضطر إلى استعمال طرف الآلة المخصصة لهذه القوالب لأن مساحتها لا تكون دائما كافية".
خضع إبراهيم لجراحة أولى في المغرب ولكنها لم تكن كافية للقضاء على الورم كليا. ويأمل أن تساعده الشهرة التي سيكتسبها بفضل حجم قدميه على الحصول على العلاجات التي يحتاج إليها.
ويشير كريغ غليندي من موسوعة غينيس إلى أن "هذا الرقم القياسي سيصبح معروفا في العالم كله وقد يتقدم خبراء متخصصون لمساعدته".
منزل شفاف في وسط طوكيو والذي رفض حتى مصممه السكن فيه !
انه منزل شفاف بالكامل ليس في أحد المناطق البعيدة بل يقع هذا المنزل في وسط أحد الأحياء المكتظه في مدينة طوكيو في اليابان. الانفتاح المبالغ فيه في هذا المنزل كان بناءا على طلب مالكيه و هما زوجين بدون أولاد و هو شفاف و منفتح على الخارج حتى أن مصممه يرفض أن يسكن في منزل كهذا.
أغرب 10 صور التقطتها جوجل إيرث
قال أنها أغرب 10 صور التقطتها جوجل إيرث، مع أني لا أرى في بعضها شيئا غريبا، وربما يوجد ما هو أغرب، ومخبأ الجرذ القذافي سيكون إحداها
1 - رأس تستمع للآيبود
مساحتها على أرض الواقع تقدر بـ 500x250 متر.. هذا التشكيل الصخري الهائل في كندا يشبه رأس شخص يضع سماعات في أذنه ويستمع إلى الآيبود.
1 - رأس تستمع للآيبود
مساحتها على أرض الواقع تقدر بـ 500x250 متر.. هذا التشكيل الصخري الهائل في كندا يشبه رأس شخص يضع سماعات في أذنه ويستمع إلى الآيبود.
- جزر النخلة في دبي
قد تحبها، وقد تكرهها ولكن تبقى الحقيقة الوحيدة المؤكدة أن جزر النخلة تعد إنجازاً معمارياً وهندسياً أكثر من رائع.
قد تحبها، وقد تكرهها ولكن تبقى الحقيقة الوحيدة المؤكدة أن جزر النخلة تعد إنجازاً معمارياً وهندسياً أكثر من رائع.
- قاعدة دافيد مونثان الجوية
في صحراء أريزونا وبمساحة 2600 فدان، توجد قاعدة دافيد موثان الجوية التي تعد مخزناً رهيباً لكل أنواع الطائرات القديمة التي لم تعد تستعمل الآن.
في صحراء أريزونا وبمساحة 2600 فدان، توجد قاعدة دافيد موثان الجوية التي تعد مخزناً رهيباً لكل أنواع الطائرات القديمة التي لم تعد تستعمل الآن.
- بصمة إصبع
لا يهم مدى بعدك أو قربك من هذا الشكل الفريد في حديقة برايتون، فحتى الآن لا أحد يعرف معناه الحقيقي الذي يبدو وكأنها بصمة إصبع.
لا يهم مدى بعدك أو قربك من هذا الشكل الفريد في حديقة برايتون، فحتى الآن لا أحد يعرف معناه الحقيقي الذي يبدو وكأنها بصمة إصبع.
- قاذفة قنابل
قاذفة القنابل من الحرب العالمية الثانية التي تظهر فوق لندن، صورة أثارت زوبعة كبيرة على الإنترنت، وهو ما جعل غوغل تحدّث صورة هذه المنطقة تحديداً في عام 2006 كي لا تظهر هذه الطائرة.
قاذفة القنابل من الحرب العالمية الثانية التي تظهر فوق لندن، صورة أثارت زوبعة كبيرة على الإنترنت، وهو ما جعل غوغل تحدّث صورة هذه المنطقة تحديداً في عام 2006 كي لا تظهر هذه الطائرة.
- علامة كوكاكولا
أكبر علامة كوكاكولا في العالم، وهي مصنوعة من زجاجات الكولا وموقعها هو صحراء شيلي.
أكبر علامة كوكاكولا في العالم، وهي مصنوعة من زجاجات الكولا وموقعها هو صحراء شيلي.
- بحيرة دم
بحيرة الدم حمراء اللون في العراق!
بحيرة الدم حمراء اللون في العراق!
- سفينة مقلوبة
من العراق أيضاً تأتي هذه الصورة الفريدة للسفينة المقلوبة على جانبها في الخليج.
من العراق أيضاً تأتي هذه الصورة الفريدة للسفينة المقلوبة على جانبها في الخليج.
